Ashwagandha : bienfaits, réalités et comment cette plante a changé mon quotidien de papa anxieux
Je vais être honnête avec vous : si on m’avait dit qu’un jour, entre deux couches, trois réveils nocturnes et un planning qui ressemble à un tableau Excel possédé par un démon, je me mettrais à m’intéresser sérieusement à une plante venue d’Inde… j’aurais levé les yeux au ciel. Et pourtant, c’est exactement ce qui s’est passé. Comme beaucoup de parents de la génération « fin des années 80 », j’ai toujours eu une petite tendance à l’anxiété. Celle qui vous réveille à 3 h du matin en vous demandant si vous avez bien mis une gourde dans le sac du petit. Et comme j’essaie — comme pour le CBD à une époque — de privilégier les solutions naturelles, l’ashwagandha a fini par s’inviter dans mon quotidien. Mais pas question de me jeter dessus comme sur une promo PS5. J’ai d’abord voulu comprendre, me renseigner, tester. Et aujourd’hui, je…
